赣州哪些是白癜风的日常护理小常识?

　　哪些是白癜风的日常护理小常识?

　　一、调整饮食，注意饮食禁忌

　　白癜风患者的日常饮食并不是无所不吃的，是有一些禁忌的。如果把握得当，那么病情可以得到控制，如果把握不好，那么可能导致白斑扩大。

　　1、白癜风患者的饮食应该不吃海鲜味食物，这些食物大多数属于发物，在白癜风患者进食大量发物以后，会导致白癜风的病情加重。

　　2、白癜风患者平时应多吃坚果类食物，比如常见的核桃、花生、杏仁等，这些食物中富含丰富的维生素E，有利于病的恢复。

　　3、白癜风患者不要吃辛辣刺激的食物，这样会导致皮肤瘙痒，加重白癜风的症状。

　　二、保持良好的作息习惯，具有稳定的情绪

　　1、不能情绪过于激动或者过于抑郁，这对于病情的恢复是极为不利的。保持情绪平和是关键。

　　2、要劳逸结合，作息规律，不要熬夜。

　　三、注意对皮肤应额外保护

　　1、不要穿紧身的衣服。要穿舒适的棉质衣物，并且勤于更换。

　　2、避免皮肤出现外伤，也不要用力揉搓白斑的部位。

　　3、避免长期在强烈的阳光下暴晒。

　　4、如果出现湿疹、神经性皮炎应尽早进行规范医治，避免演变为白癜风。

　　5、不要接触酚及酚类化合物，这些物质有毒有害，对皮肤是一种刺激，能诱发白癜风。

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